杜仲茶的熱量和減肥功效
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| 杜仲茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 杜仲 | 克 | 6千卡 | 103千卡 | 22克 | 1.01克 |
| 綠茶 | 克 | 9千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 總量 | 9克 | 杜仲茶熱量/卡路里15千卡 | |||
 熱量15千卡，相當于八段錦3分鐘消耗的熱量...270 | |||||
杜仲茶的做法共1個步驟
食材主料/輔料
杜仲（6克）、綠茶（3克）
1/1. 杜仲研末，用綠茶水泡即可。
食材功效信息
杜仲的熱量103千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；具有強筋健骨、抗腫瘤、預(yù)防高血壓等功效；可與羊腎、肉蓯蓉、豬腰搭配；
綠茶的熱量296千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素C，富含煙酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有醒腦提神、抗病毒菌、治便秘等功效；可與國光蘋果、蘋果搭配；與枸杞相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 杜仲茶熱量15 千卡
- 脂肪3.31 克
- 蛋白質(zhì)56.2 克
- 碳水化合物50.3 克
- 鈉65.2 毫克
- 鈣354 毫克
- 鐵15.65 毫克
- 鉀2068 毫克