可樂雞翅的熱量和減肥功效
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| 可樂雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可樂 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 789克 | 可樂雞翅熱量/卡路里1062千卡 | |||
 熱量1062千卡，相當(dāng)于辦公室工作708分鐘消耗的熱量...90 | |||||
可樂雞翅的做法共12個步驟
食材主料/輔料
雞中翅（5塊）、可樂（250毫升）、姜絲（少許）、生抽（少許）
1/12. 準(zhǔn)備好食材
2/12. 雞翅洗干凈，吸干水分， 在雞翅上用刀劃兩道口子
3/12. 熱鍋（不用加油）
4/12. 把雞翅放進(jìn)去， 放入雞翅煎至兩面泛黃， 煎好一面再煎另一面
5/12. 雞翅的油自己滲出來了
6/12. 把雞翅移到一邊， 加入姜絲爆香
7/12. 姜絲爆香后和雞翅炒幾下，加入少許生抽
8/12. 炒幾下就把可以加入
9/12. 大火收汁
10/12. 湯汁收得差不多，關(guān)火盛碟
11/12. 5塊雞翅自己一個人吃剛好
12/12. 湯汁可以伴飯吃
食材功效信息
雞中翅的熱量194千卡（每100克）；具有添髓、補(bǔ)精、益氣等功效；可與青椒、蘑菇搭配；與李子、紅薯、芝麻相克，同食可能會引起不適；
可樂的熱量41千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有治感冒、化結(jié)石、降溫等功效；可與美味提鮮、美味提鮮、美味提鮮搭配；
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營養(yǎng)信息
- 可樂雞翅熱量1062 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白質(zhì)17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 鈉54.8 毫克
- 鈣10 毫克
- 鐵1.32 毫克
- 鉀208 毫克