
| 新式啤酒紅燒肉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 豬肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 總量 | 759克 | 新式啤酒紅燒肉熱量/卡路里2086千卡 | |||

1/18. 豬肉洗凈切塊,最好切的大快一些。我用的肉是豬腿肉,不是很肥,但一定要買(mǎi)稍稍有肥肉的才會(huì)更好吃。

2/18. 材料都準(zhǔn)備好,洗凈切好

3/18. 各式香料,尤其是冰糖,專(zhuān)門(mén)去學(xué)校超市買(mǎi)的多晶冰糖,把它砸開(kāi)費(fèi)了我九牛二虎之力啊

4/18. 在鍋中燒適量開(kāi)水,把肉倒進(jìn)去煮出浮渣和血水

5/18. 咯,就這樣,把肉夾起來(lái)直接把水倒掉把鍋從新洗干凈

6/18. 肉撈起來(lái)之后稍稍放涼,因?yàn)槲矣玫娜獗容^瘦,為了讓肉做出來(lái)口感更嫩要加一道工序

7/18. 秘訣就是就是雞蛋,在尖頭一處敲一小個(gè)口子,蛋清就能留出來(lái)啦(這是最開(kāi)始不知道的時(shí)候?qū)iT(mén)請(qǐng)教麻麻的,不會(huì)的朋友可以參考)

8/18. 雞蛋清澆在肉上,拌勻

9/18. 再加入適量面粉,繼續(xù)拌勻

10/18. 弄好之后加入姜片,蒜,蔥,醬油腌上一兩個(gè)小時(shí)

11/18. 我先撿了一塊最肥的肉放入鍋中制油,

12/18. 等油熱了先把姜蒜,花椒,茴香,辣椒倒進(jìn)去爆香

13/18. 爆香之后將腌好的肉放入鍋中,并將腌肉的汁兒澆在上面

14/18. 等之前的汁干的差不多,就開(kāi)始加入啤酒,把八角桂皮等香料放入。啤酒要逐步逐步加,在此過(guò)程中放入冰糖,醬油,調(diào)入鹽,辣椒。然后不停的煲

15/18. 大概煲一個(gè)小時(shí)就差不多好啦,肉可以出鍋啦

16/18. 撒上蔥花,擺上枸杞裝飾

17/18. 肉質(zhì)非常鮮嫩,咸甜辣味混合,加上酒香和肉香,完全停不下口啊~~~

18/18. 開(kāi)吃吧~~嘟嘟味牌混合味燒肉
豬肉的熱量395千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素B1,富含煙酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有潤(rùn)肌膚、止消渴、補(bǔ)虛等功效;可與白蘿卜、枇杷、菠蘿搭配;與烏梅、鵪鶉、蕎麥相克,同食可能會(huì)引起不適;
啤酒的熱量43千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有消暑解熱、幫助消化、促進(jìn)消化等功效;與胡蘿卜、牡蠣、扇貝相克,同食可能會(huì)引起不適;