漢堡的熱量和減肥功效
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| 漢堡熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 雞腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 總量 | 1073克 | 漢堡熱量/卡路里2842千卡 | |||
 熱量2842千卡，相當(dāng)于辦公室工作1895分鐘消耗的熱量...90 | |||||
漢堡的做法共26個步驟
食材主料/輔料
高筋面粉（500克）、雞腿（6個）
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26/26. 處女作
食材功效信息
雞腿的熱量181千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有補(bǔ)精、活血脈、溫中益氣等功效；可與香菇搭配；與芝麻、鯉魚相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 漢堡熱量2842 千卡
- 脂肪14.66 克
- 蛋白質(zhì)28 克
- 碳水化合物72.53 克
- 鈉66.4 毫克
- 鈣6 毫克
- 鐵1.5 毫克
- 鉀242 毫克