咖啡味冰激凌的熱量和減肥功效
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| 咖啡味冰激凌熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 總量 | 300克 | 咖啡味冰激凌熱量/卡路里126千卡 | |||
 熱量126千卡，相當(dāng)于雪地摩托36分鐘消耗的熱量...210 | |||||
咖啡味冰激凌的做法共15個(gè)步驟
食材主料/輔料
咖啡味冰激凌粉（100克）、牛奶（300克）、腰果碎（適量）、巧克力醬（適量）
1/15. 粉紅色系，光看看就覺(jué)得很可愛(ài)浪漫～
2/15. 精致小巧，家庭用不二之選。
3/15. 喜歡就把它【小熊】帶回家吧～
4/15. 現(xiàn)在介紹使用過(guò)程：
冰淇淋桶事先需要冷凍至少10個(gè)小時(shí)以上，可以提前一晚就放入冰箱冷凍室，第二天取出就可以用了。
5/15. 安裝好機(jī)頭、攪拌桿，蓋好蓋子，把冰淇淋粉沿投料口倒入。
6/15. 把牛奶倒入。
7/15. 啟動(dòng)開(kāi)關(guān)，冰淇淋機(jī)會(huì)自行開(kāi)始攪拌。
8/15. 這是拌了10分鐘時(shí)的情形，可以看到牛奶粉漿已經(jīng)開(kāi)始慢慢地濃稠。
9/15. 30分鐘后，可以停止操作，提起攪拌桿，可以看到冰淇淋已經(jīng)制作完成，很輕柔膨松的狀態(tài)。
10/15. 把攪拌桿上的冰淇淋刮干凈，此時(shí)的冰淇淋已經(jīng)可以享用，要是想要硬一點(diǎn)的冰淇淋，可以入冰箱冷凍室冷凍4小時(shí)以上。
11/15. 一次吃不完，可以把做好的冰淇淋裝入保鮮盒中，入冰箱冷凍保存。
12/15. 淋些巧克力醬，再灑些腰果碎，口感層次更豐富，也更香甜喲。
13/15. 成品圖
14/15. 成品圖
15/15. 成品圖
食材功效信息
牛奶的熱量42千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有治療便秘、預(yù)防便秘、美白等功效；可與木瓜、草莓、甘蔗搭配；與香椿、金針菇、橙子相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 咖啡味冰激凌熱量126 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白質(zhì)6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 鈉37.2 毫克
- 鈣261 毫克
- 鐵0.03 毫克
- 鉀109 毫克