
| 戚風(fēng)蛋糕-詳細(xì)版熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 313克 | 戚風(fēng)蛋糕-詳細(xì)版熱量/卡路里980千卡 | |||

1/29. 雞蛋實(shí)際是4只。低粉一定要篩上3遍。糖,油,水稱好。水可以用牛奶替代。

2/29. 分出蛋黃。

3/29. 蛋清盆一定是無油無水的。

4/29. 蛋清加入白醋(起穩(wěn)定作用)用高速打發(fā)出粗泡狀加入55g糖的3分之1。繼續(xù)打。

5/29. 細(xì)膩狀再加入3分之1糖。

6/29. 拉彎鉤了再加3分之一糖。低速繼續(xù)打發(fā)。

7/29. 拉出直倒三角即可放一邊。夏天要放冷藏室。

8/29. 20g糖放蛋黃中攪拌。

9/29. 均勻后分3次加入玉米油。每一次用打蛋器低速打勻。

10/29. 加入水拌勻。

11/29. 低粉加入。

12/29. 拌勻。

13/29. 1大勺蛋清糊加入蛋黃糊中拌勻。

14/29. 倒回蛋清糊中。

15/29. 先把鏟子斜插入蛋糊中。

16/29. 提起。

17/29. 翻過來?;蛘卟扇∏胁朔椒ò鑴?。

18/29. 倒入8寸模具后從10厘米高直直往下扔。振出大氣泡。使用活底的模具,之后脫模容易。

19/29. 烤箱預(yù)熱130度上下火中下層,60分鐘。10分鐘狀態(tài)。

20/29. 30分鐘狀態(tài)。未裂。

21/29. 40分鐘狀態(tài)。

22/29. 50分鐘狀態(tài)。

23/29. 剛剛出爐狀態(tài)。

24/29. 振2下排氣,插牙簽檢查沒有粘上表示熟了。

25/29. 倒扣架上晾涼。

26/29. 用水果刀輕輕溜一圈,再底下向上頂脫模。

27/29. 切開看看,切工不過關(guān),組織還可以。

28/29. 來張大圖看清楚。

29/29. 開吃。
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有益腎、止渴、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
白砂糖的熱量400千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有抗菌抑菌、和中益肺、滋陰等功效;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有美容、抗衰老、養(yǎng)顏等功效;
白醋的熱量6千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過高;具有殺蟲、減肥、促進(jìn)消化等功效;