香炸糖醋排骨的熱量和減肥功效
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| 香炸糖醋排骨熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1848千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 總量 | 700克 | 香炸糖醋排骨熱量/卡路里1848千卡 | |||
 熱量1848千卡，相當(dāng)于觸身式橄欖球231分鐘消耗的熱量...480 | |||||
香炸糖醋排骨的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
排骨（700克）、香菜（適量）、生抽（三湯匙）、醋（三湯匙）、白糖（兩湯匙）、紅糟（一大湯匙）
1/5. 排骨洗凈濾干后加入調(diào)料腌數(shù)小時(shí)，我是腌好后放在冰箱過夜。
2/5. 取一干盤放入腌好的排骨，加適量地瓜粉，讓每塊排骨都沾上地瓜粉。
3/5. 鍋內(nèi)加適量油，待油溫五成熱后，放入排骨炸。
4/5. 以中火炸至顏色金黃就可以了。
5/5. 剛好夠兩盤。想要放香菜點(diǎn)綴下，不知怎樣放才好看，算了。
食材功效信息
排骨的熱量264千卡（每100克）；具有潤燥、滋陰、補(bǔ)虛等功效；可與大蒜、冬瓜、海帶搭配；與香菜、鵪鶉、鯽魚相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 香炸糖醋排骨熱量1848 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白質(zhì)18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 鈉44.5 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵0.8 毫克
- 鉀274 毫克