
| 香鹵牛肉熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 牛腱子 | 克 | 1756千卡 | 204千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 總量 | 861克 | 香鹵牛肉熱量/卡路里1756千卡 | |||

1/22. 如果鹵牛肉的話一定要用牛腱子肉,只是唯一麻煩的是今天買的牛腱子肉有很多筋膜,剔了半天才弄干凈,還可憐的手劃了一大道口子

2/22. 準備好需要的食材

3/22. 牛肉提前浸泡一小時左右,去除血水。。。中間換一次水。。

4/22. 所有的配料細節(jié)圖,本來不想拍的,但是呢怕很多剛做菜的親不明白,所以還是單獨拍了一遍。。

5/22. 因為我喜歡吃辣所以放了干辣椒,不吃辣的忽略,還有冰糖,我一直覺得冰糖提色和提鮮效果比白糖好。。。。

6/22. 鍋里上水,下入清洗干凈的牛毽子肉,放入兩塊姜片

7/22. 大火煮開后后再煮大約六七分鐘左右,中間要用勺子不斷的漂去血水泡沫。。
然后牛肉撈出來用涼水浸泡,這樣牛肉緊縮,【一是方便后面切,口感也會更筋道哦】

8/22. 所有的大料和辣椒用紗布包起來扎緊備用,以免煮的過程漏出來影響口感。。

9/22. 鍋內(nèi)入足夠的清水,先放入香料包

10/22. 再放入大蔥段,姜片,蒜瓣,待水燒開。。

11/22. 接下來放入準備好的料酒

12/22. 和90毫升的老抽

13/22. 50毫升的生抽,老抽是用來上色的,生抽是用來提鮮的。。

14/22. 再放入準備好的冰糖

15/22. 水再次開后放入牛肉,用大火煮約十五分鐘。。。。

16/22. 然后轉(zhuǎn)小火煲約一小時左右。。。
牛肉大約八分熟的時候放入少許的鹽。。。。。

17/22. 煮好后關(guān)火浸兩小時以上,取出用保鮮膜包好,入冰箱冷藏

18/22. 食用時取出來切片即可。。。

19/22. 還別說,鹵一鍋牛肉滿屋子都是香味兒,而且還是個陰雨天,這感覺很爽。。

20/22. 有多少人和我一樣喜歡吃的呢

21/22. 菊花菜炒豆腐

22/22. 手撕拌茄子
牛腱子的熱量204千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);具有促進康復(fù)、補脾胃、滋養(yǎng)脾胃等功效;可與雞蛋、雞腿菇、香菇搭配;與板栗、海螺、白酒相克,同食可能會引起不適;