濕疹的茶飲的熱量和減肥功效
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| 濕疹的茶飲熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 連翹 | 克 | 12千卡 | 235千卡 | 5.60克 | 0.70克 |
| 金銀花 | 克 | 14千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 菊花 | 克 | 1千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 總量 | 15克 | 濕疹的茶飲熱量/卡路里27千卡 | |||
 熱量27千卡，相當于打掃7分鐘消耗的熱量...228 | |||||
濕疹的茶飲的做法共2個步驟
食材主料/輔料
連翹（5克）、金銀花（5克）、菊花（5克）
1/2. 連翹、金銀花、菊花各5g
2/2. 1000ml水，小火煎煮30分鐘，過濾。
食材功效信息
連翹的熱量235千卡（每100克）；具有清熱解毒、消腫散結(jié)等功效；
金銀花的熱量281千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有宣散風熱、清熱解毒、清解血毒等功效；可與菊花、益母草、鴨肉搭配；
菊花的熱量24千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鈣，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有解毒、咽喉腫痛、降血壓等功效；可與絲瓜、枸杞、決明子搭配；與雞胸肉、芹菜、火腿相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 濕疹的茶飲熱量27 千卡
- 脂肪2.46 克
- 蛋白質(zhì)32.06 克
- 碳水化合物87.11 克
- 鈉118 毫克
- 鈣117 毫克
- 鐵2.3 毫克
- 鉀567 毫克