
| 紫薯戚風(fēng)蛋糕卷熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 總量 | 70克 | 紫薯戚風(fēng)蛋糕卷熱量/卡路里286千卡 | |||

1/27. 蛋白、蛋黃分離,蛋白入無(wú)油無(wú)水的盆中

2/27. 蛋黃中倒入玉米油,混合均勻后加入白糖,將白糖打到溶化

3/27. 倒入牛奶

4/27. 混合均勻

5/27. 篩入蛋糕粉

6/27. 攪打均勻,無(wú)干粉顆粒,提起打蛋器,能略緩慢且順暢地流下來(lái),蛋黃糊完成

7/27. 蛋白用綿白糖準(zhǔn)備好

8/27. 用電動(dòng)打蛋器將蛋白打出粗泡時(shí),倒入三分之一的白糖

9/27. 中速打蛋白,打出白色發(fā)泡狀時(shí),倒入三分之一的白糖

10/27. 中速轉(zhuǎn)高速打蛋白,待出現(xiàn)明顯紋路時(shí),倒入剩下的三分之一的白糖

11/27. 繼續(xù)高速打發(fā),提起打蛋器,蛋白呈大彎鉤狀時(shí),轉(zhuǎn)低速打一分鐘,蛋白糊完成

12/27. 取三分之一蛋白糊入蛋黃糊中;此時(shí)烤箱開始預(yù)熱180度

13/27. 翻拌均勻

14/27. 將混合好的蛋黃糊倒回到蛋白糊中,翻拌均勻

15/27. 拌好的蛋糕糊細(xì)膩有光澤

16/27. 烤盤中提前鋪好油紙,將蛋糕糊倒在烤盤上,表面刮板刮平,端起烤盤,從10厘米處墜下三次,震出蛋糕糊中的大氣泡

17/27. 烤盤入預(yù)熱好的烤箱中層,180度,15分鐘左右,待表面金黃,且蛋糕體漲起后又回落與烤盤持平的狀態(tài)時(shí),即可出爐

18/27. 端起烤盤輕震三下,震出蛋糕體內(nèi)多余的熱氣,然后將蛋糕體從烤盤中拖出,撕開周邊的油紙,利于散熱

19/27. 表面用一張干凈的油紙覆蓋,防止過(guò)多的水分蒸發(fā)

20/27. 5分鐘后,待蛋糕片涼至手溫時(shí),將蛋糕片翻面,撕去原來(lái)的油紙,將事先準(zhǔn)備好的紫薯餡均勻地鋪抹在蛋糕片上,還可以撒入少許椰蓉調(diào)味和口感,尾部的地方可以留出空白

21/27. 徒手卷成卷,如果想要漂亮,可以借助搟面杖;然后用油紙包裹好,兩邊夾住,入冰箱冷藏30分鐘以上

22/27. 蛋糕卷取出,可以直接切塊食用

23/27. 也可以繼續(xù)將余下的紫薯餡裝飾在蛋糕卷表面,再撒些椰蓉裝飾

24/27. 顏值不錯(cuò)

25/27. 整體還是不錯(cuò)的

26/27. 再來(lái)一張

27/27. 切塊食用
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過(guò)高;具有美容養(yǎng)顏、健體、抗衰老等功效;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、潤(rùn)腸、養(yǎng)顏等功效;可與木瓜、香蕉、草莓搭配;與橙、雪蓮果、酒相克,同食可能會(huì)引起不適;