
| 蔓越莓櫻花卷熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 純牛奶 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 檸檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 總量 | 499克 | 蔓越莓櫻花卷熱量/卡路里2119千卡 | |||

1/34. 準(zhǔn)備食材,雞蛋蛋清蛋黃分離

2/34. 準(zhǔn)備兩個(gè)無水無油的大容器,一定要擦拭干凈水份,蛋清和蛋黃分離,蛋黃加牛奶攪拌均勻,要完全融合

3/34. 繼續(xù)加植物油攪拌均勻,我用的色拉油,不建議用味道較大的油,橄欖油,菜籽油之類的

4/34. 篩入低筋面粉,翻拌均勻,不要轉(zhuǎn)圈圈攪拌,以免起筋,可以呈z字行攪拌

5/34. 做好的蛋黃糊,提起打蛋器,面糊可以流暢的滴落就OK,放在一邊待用

6/34. 現(xiàn)在來打蛋清,蛋清蛋黃一定要分離干凈,滴幾滴檸檬汁,用電動(dòng)打蛋器打發(fā)

7/34. 高速打發(fā)蛋清,至呈現(xiàn)明顯的大泡泡時(shí),加入三分之一的糖粉(糖粉分三次加入)

8/34. 繼續(xù)打發(fā)至泡沫消失,蛋清變的細(xì)膩順滑時(shí),再加入三分之一的糖粉

9/34. 打至濕性發(fā)泡的時(shí)候加入剩下的糖粉,繼續(xù)打發(fā)至出現(xiàn)明顯的紋路和阻力

10/34. 提起打蛋頭成一個(gè)三角形,就說明打發(fā)好了,蛋清不可打的太過,以免蛋糕開裂

11/34. 制作好的蛋黃和蛋清

12/34. 用刮刀取三分之一的蛋白,放入蛋黃糊里進(jìn)行翻拌,切記不要轉(zhuǎn)圈攪拌

13/34. 當(dāng)?shù)包S里看不到白色的蛋白就可以停止攪拌,

14/34. 把蛋黃糊再重新倒入蛋白盆里攪拌均勻,動(dòng)作要快并且輕,亦不可轉(zhuǎn)圈攪拌,要翻拌

15/34. 翻拌面糊,直至完全混合

16/34. 這是攪拌好的面糊,呈細(xì)膩光滑的狀態(tài)

17/34. 用牙簽劃一點(diǎn)色素粉進(jìn)去,不要加的太多,

18/34. 用刮刀翻拌,顏色不用太均勻,有紋理會(huì)更好看一些

19/34. 烤盤鋪一層烤紙,倒入面糊(我用的28*28的方形烤盤)

20/34. 用刮刀將表面刮平,烤盤垂直震一下,震出大氣泡

21/34. 烤箱150度預(yù)熱10分鐘,上下火烤20-30分鐘,這個(gè)時(shí)間跨度比較大,大家根據(jù)自己的烤箱調(diào)節(jié),表面上色即可,從20分鐘開始就不要停的查看,
烤好之后立馬拿出烤箱,從空中落下,震一下震出熱氣,然后立刻拉著烤紙把蛋糕移到烤網(wǎng)上,

22/34. 桌子上墊張烤紙,把蛋糕翻轉(zhuǎn)過來,趁熱揭去烤紙散熱,撕掉后再次翻面,讓正面朝上,如果不再次翻回來,水蒸氣加紙一悶,正面的皮會(huì)沾掉,

23/34. 差不多十五分鐘左右蛋糕降溫了,切去四周粗糙的邊,

24/34. 打發(fā)奶油,150g奶油+20g糖粉,打發(fā)至有明顯的紋路就行,不要打發(fā)太過,影響口感

25/34. 用刮刀將奶油均勻的抹在蛋糕的反面,起始端厚一點(diǎn),越到末端越薄

26/34. 撒一些蔓越莓和薄脆碎餅干,根據(jù)個(gè)人喜好,也可以不撒

27/34. 2借助搟面杖卷住烤紙向后卷,蛋糕順勢(shì)往前卷,這樣卷不容易開裂

28/34. 卷好后定型半小時(shí),如果是夏天可以放冰箱冷藏半個(gè)小時(shí),切去兩端不平整的地方

29/34. 切片用鋸齒狀的刀,不要一刀切下去,這樣會(huì)讓蛋糕變形,一手扶著蛋糕,一手拿著刀輕輕的來回拉動(dòng)切,不要太用力,每切一次都要把刀擦干凈再切

30/34. 成品圖

31/34. 成品圖

32/34. 成品圖

33/34. 成品圖

34/34. 成品圖
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有養(yǎng)心、止渴、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
純牛奶的熱量60千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有大便秘結(jié)、預(yù)防便秘、治便秘等功效;可與甘蔗、桃、香蕉搭配;與米湯、金針菇、獼猴桃相克,同食可能會(huì)引起不適;
植物油的熱量533千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、潤(rùn)腸等功效;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有防細(xì)菌感染、解熱煩、預(yù)防癌癥等功效;可與桂圓、牡蠣 、圓生菜搭配;與雪蓮果、菠蘿、桔子相克,同食可能會(huì)引起不適;
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有潤(rùn)肺生津、調(diào)味、滋陰等功效;