手工牛雜糖的熱量和減肥功效
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| 手工牛雜糖熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 黃油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 雀巢全脂甜奶粉 | 克 | 459千卡 | 459千卡 | 18.6克 | 18克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 總量 | 321克 | 手工牛雜糖熱量/卡路里1847千卡 | |||
 熱量1847千卡，相當(dāng)于有氧拳擊操185分鐘消耗的熱量...600 | |||||
手工牛雜糖的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
黃油（50克）、原味棉花糖（100克）、雀巢全脂甜奶粉（100克）、核桃（適量）、蔓越梅（適量）
1/4. 稱50g黃油。
2/4. 小火慢慢把黃油融化
3/4. 把提前稱好的100g棉花糖放入融化好的黃油中，不停地翻炒，直至棉花糖完全融化。
4/4. 加入奶粉，翻炒均勻。加入堅(jiān)果，攪拌均勻。放在保鮮膜上，再蓋上一層保鮮膜，用搟面杖造型。放入冰箱，一小時(shí)后，取出，切塊。
食材功效信息
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有補(bǔ)充能量、促進(jìn)身體發(fā)育、均衡營(yíng)養(yǎng)等功效；
雀巢全脂甜奶粉的熱量459千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；
核桃的熱量654千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含蛋白質(zhì)；具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、滋養(yǎng)腦細(xì)胞、抗癌等功效；可與豬腰、馬蹄、芝麻搭配；與野雞肉、白酒、黃豆相克，同食可能會(huì)引起不適；
蔓越梅的熱量347千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鐵；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 手工牛雜糖熱量1847 千卡
- 脂肪182.789999 克
- 蛋白質(zhì)35.58 克
- 碳水化合物156.55 克
- 鈉42.3 毫克
- 鈣133.8 毫克
- 鐵14.01 毫克
- 鉀480 毫克