憤怒的小鳥牛奶果味凍的熱量和減肥功效
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| 憤怒的小鳥牛奶果味凍熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白涼粉 | 克 | 15千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 60克 | 憤怒的小鳥牛奶果味凍熱量/卡路里95千卡 | |||
 熱量95千卡，相當于游泳10分鐘消耗的熱量...600 | |||||
憤怒的小鳥牛奶果味凍的做法共12個步驟
食材主料/輔料
蒙牛嗨milk（2瓶）、白涼粉（40克）、白砂糖（20克）、自制山楂果醬（適量）、星球杯巧克力餅干（1個）、樂事薯片（3片）
1/12. 準備好材料
2/12. 鍋里倒入蒙牛嗨milk、白涼粉、白砂糖慢火隔水煮，邊煮邊攪拌，煮至沸騰即可
3/12. 然后馬上倒入容器中
4/12. 待涼后放入冰箱冷藏，冷藏好后取出，準備好山楂果醬（山楂果醬做法見我的菜譜）
5/12. 將山楂果醬抹上
6/12. 用巧克力餅干做眉毛
7/12. 準備好薯片
8/12. 眼睛和嘴巴用薯片點綴，眼珠用巧克力餅干點綴
9/12. 完成
10/12. 可愛又好吃
11/12. 不錯吧
12/12. 小朋友也喜歡吃
食材功效信息
白涼粉的熱量37千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
白砂糖的熱量400千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有抗氧化、增強免疫力、調(diào)整胃腸道等功效；
樂事薯片的熱量521千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 憤怒的小鳥牛奶果味凍熱量95 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白質(zhì)0.2 克
- 碳水化合物108.8 克
- 鈉3.2 毫克
- 鈣29 毫克
- 鐵1.9 毫克
- 鉀10 毫克