雞內(nèi)金白糖餅的熱量和減肥功效
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| 雞內(nèi)金白糖餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞內(nèi)金 | 克 | 43千卡 | 359千卡 | 83.10克 | 1.30克 |
| 面粉 | 克 | 227千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 總量 | 74克 | 雞內(nèi)金白糖餅熱量/卡路里270千卡 | |||
 熱量270千卡，相當(dāng)于上網(wǎng)180分鐘消耗的熱量...90 | |||||
雞內(nèi)金白糖餅的做法共9個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞內(nèi)金（12克）、面粉（62克）、白糖（適量）、糯米粉（適量）、食用油（適量）、水（適量）
1/9. 經(jīng)曬干的雞內(nèi)金，用磨碎機(jī)內(nèi)研碎。
2/9. 將面粉、白糖放入盆內(nèi)。
3/9. 再加入雞內(nèi)金粉。
4/9. 用水和成面團(tuán)。面團(tuán)有點(diǎn)軟，再加適量糯米粉和勻。
5/9. 搟面棍壓成稍厚的面皮，用模具壓出形狀。
6/9. 鍋中熱油，一塊塊碼在鍋上煎熟
7/9. 再翻面煎熟為止。
8/9. 煎時(shí)，用勺子壓壓。
9/9. 蝴蝶結(jié)
食材功效信息
雞內(nèi)金的熱量359千卡（每100克）；具有澀精止遺、消積滯、遺溺等功效；
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有改善貧血、潤肺補(bǔ)腎、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 雞內(nèi)金白糖餅熱量270 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白質(zhì)94.4 克
- 碳水化合物66.3 克
- 鈉12 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克