夏日花仙子蛋糕的熱量和減肥功效
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| 夏日花仙子蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 5238千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 14千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 總量 | 664克 | 夏日花仙子蛋糕熱量/卡路里5492千卡 | |||
 熱量5492千卡，相當(dāng)于速度滑冰366分鐘消耗的熱量...900 | |||||
夏日花仙子蛋糕的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
八寸戚風(fēng)蛋糕坯（1個(gè)）、淡奶油（600克）、細(xì)砂糖（60克）、色素（適量）、玩偶裝飾（選自己喜歡的）、水或雪碧，果味飲料（80克）、吉利丁粉（4克）
1/6. 準(zhǔn)備一個(gè)八寸戚風(fēng)蛋糕坯，我以前的菜譜里有戚風(fēng)蛋糕的制作過(guò)程。
2/6. 蛋糕坯分成三片。
3/6. 淡奶油加糖打至出現(xiàn)不流動(dòng)的紋路，并能抹平。夏天淡奶油一定要冷藏24小時(shí)以上，開(kāi)空調(diào)裱花。
4/6. 最上面一層從中間切開(kāi)，兩片重合，每層都加水果和奶油，全部抹好面。我抹面很差，還要努力。
5/6. 分次用牙簽沾色素調(diào)成自己喜歡的顏色進(jìn)行裝飾裱花。藍(lán)色湖水加一點(diǎn)細(xì)砂糖和色素調(diào)制好，放火上加熱后倒入吉利丁粉攪均勻，放涼后再放冰箱冷藏一小時(shí)左右，最后擺上玩偶裝飾就完成了。
6/6. 希望妹妹看到后能夠喜歡，祝她生日快樂(lè)，永遠(yuǎn)開(kāi)心。也希望朋友們喜歡這個(gè)美美花仙子！
食材功效信息
淡奶油的熱量873千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有大便秘結(jié)、預(yù)防便秘、增強(qiáng)體抗力等功效；
細(xì)砂糖的熱量400千卡（每100克）；具有解鹽鹵毒、調(diào)整胃腸道、潤(rùn)肺生津等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 夏日花仙子蛋糕熱量5492 千卡
- 脂肪97.4 克
- 蛋白質(zhì)85.1 克
- 碳水化合物100.8 克
- 鈉598.4 毫克
- 鈣284 毫克
- 鐵3.7 毫克
- 鉀233 毫克