楊梅酒的熱量和減肥功效
分享到：
| 楊梅酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 楊梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 總量 | 593克 | 楊梅酒熱量/卡路里166千卡 | |||
 熱量166千卡，相當(dāng)于乒乓球42分鐘消耗的熱量...240 | |||||
楊梅酒的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
楊梅（適量）、白酒（適量）
1/6. 準(zhǔn)備好楊梅和泡酒器皿
2/6. 用白酒將楊梅浸泡半個(gè)小時(shí)。
3/6. 將楊梅放入器皿。一層楊梅，一層冰糖
4/6. 倒入清香型白酒。淹沒(méi)過(guò)楊梅
5/6. 保鮮膜+蓋密封好保存
6/6. 等待16天后，新鮮的楊梅酒泡好啦
食材功效信息
楊梅的熱量28千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有幫助消化、止瀉、促消化等功效；可與蜂蜜、馬蹄搭配；與鴨肉、櫻桃、黃瓜相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 楊梅酒熱量166 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 鈉0.7 毫克
- 鈣14 毫克
- 鐵1 毫克
- 鉀149 毫克