
| 香草圣女果粒冰淇淋熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 圣女果干 | 克 | 282千卡 | 563千卡 | 6.67克 | 33.33克 |
| 總量 | 50克 | 香草圣女果粒冰淇淋熱量/卡路里282千卡 | |||

1/13. 準(zhǔn)備好需用的原料。(糯米粉忘拍進(jìn)來了)

2/13. 需用的圣女果干。

3/13. 植物奶油。

4/13. 蛋黃加入白糖、糯米粉,用手動打蛋器攪打均勻。

5/13. 再加入少許豆?jié){,攪打至蛋液變濃稠并呈淡黃色。

6/13. 加入余下的豆?jié){,并攪拌均勻。

7/13. 放至爐上,開小火慢慢加熱。

8/13. 邊加熱邊輕輕劃圈攪拌,至微沸、黏稠時,關(guān)火;加入香草粉攪拌均勻后,隔水降溫。

9/13. 把圣女果干切成細(xì)粒。

10/13. 奶油打至約7分發(fā)。

11/13. 將打發(fā)的奶油加入到晾涼的蛋漿液中,并攪拌均勻。

12/13. 裝入保鮮盒,放進(jìn)冰箱冷凍1小時至半凝固狀,取出用電動打蛋器的攪拌棒低速攪打一次。此后,每半小時取出攪打一次,共6次。

13/13. 最后一次攪打后,加入圣女果粒拌勻,再入冰箱冷凍凝固即可。
圣女果干的熱量563千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;