可樂雞翅的熱量和減肥功效
分享到：
| 可樂雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 百事可樂 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 1300克 | 可樂雞翅熱量/卡路里2063千卡 | |||
 熱量2063千卡，相當(dāng)于打磨地板458分鐘消耗的熱量...270 | |||||
可樂雞翅的做法共15個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞翅（1000克）、百事可樂（一瓶）
1/15. 雞翅洗干凈之后用白醋泡半小時(shí)，這樣對(duì)去腥味很有幫助～
2/15. 先用平底鍋不放油，炒干水分，
3/15. 炒干水分夾出，平底鍋放油，
4/15. 開始煎雞翅，兩面都煎金黃，雞翅比較粘一定要用不粘鍋煎
5/15. 煎到兩面金黃之后夾出鍋，留下底油
6/15. 放一聽可樂，一勺老抽，鹽少許，胡椒粉少許，
7/15. 去腥法寶，檸檬汁幾滴
8/15. 換炒鍋，爆香蒜和姜
9/15. 雞翅下鍋翻炒
10/15. 把調(diào)好的可樂到進(jìn)來，
11/15. 大火開鍋把浮沫撈干凈扔掉～
12/15. 中
13/15. 裝盤可隨意放點(diǎn)蔥花
14/15. 配上米飯，很滿足的樣紙
15/15. 可樂雞翅
食材功效信息
雞翅的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有提高免疫力、益氣、美容等功效；可與蘑菇、青椒搭配；與芝麻、糯米、李子相克，同食可能會(huì)引起不適；
百事可樂的熱量41千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 可樂雞翅熱量2063 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白質(zhì)17.4 克
- 碳水化合物15.6 克
- 鈉50.8 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵1.3 毫克
- 鉀205 毫克