玫瑰紫葡萄汁的熱量和減肥功效
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| 玫瑰紫葡萄汁熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 紫葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.7克 | 0.3克 |
| 總量 | 500克 | 玫瑰紫葡萄汁熱量/卡路里215千卡 | |||
 熱量215千卡，相當(dāng)于抄寫93分鐘消耗的熱量...138 | |||||
玫瑰紫葡萄汁的做法共9個(gè)步驟
食材主料/輔料
紫葡萄（500克）、溫開水（適量）、蘇打水（適量）
1/9. 朋友帶來的紫葡萄有點(diǎn)不新鮮了，想個(gè)辦法盡快吃掉！
2/9. 用清水加小蘇打洗干凈，多洗幾遍！減少農(nóng)藥殘留物！
3/9. 將洗干凈的葡萄倒入豆?jié){機(jī)中
4/9. 加入適量的溫開水
5/9. 通電后......
6/9. 按鍵“果蔬”類上，2-3分鐘就可以了
7/9. 用篩子過濾皮渣，這樣就出爐了，很好喝的，有股紅酒的味道
8/9. 酸酸甜甜很好喝.
9/9. 很健康
食材功效信息
紫葡萄的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；
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營養(yǎng)信息
- 玫瑰紫葡萄汁熱量215 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白質(zhì)0.7 克
- 碳水化合物10.3 克
- 鈉1.8 毫克
- 鈣10 毫克
- 鐵0.5 毫克
- 鉀151 毫克