
| 茄汁九節(jié)蝦熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 九節(jié)蝦 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 總量 | 375克 | 茄汁九節(jié)蝦熱量/卡路里349千卡 | |||

1/15. 取出亨氏番茄醬 輕便包裝,挺大一包呢

2/15. 取出冷凍的九節(jié)蝦。這個蝦是不是很漂亮呀??反正我感覺很好看呢,節(jié)節(jié)分明的。

3/15. 化凍

4/15. 從倒數第二節(jié)用叉子,挑出蝦線來。

5/15. 切好蔥和姜

6/15. 調個汁,省的到時候手忙腳亂的。將亨氏番茄醬倒入。

7/15. 倒入白醋

8/15. 倒入綿白糖

9/15. 攪拌好的料汁。

10/15. 鍋里放油,放入蔥姜翻炒

11/15. 炒出香味,放入蝦

12/15. 翻炒一會,放入少許料酒。

13/15. 放入調好的料汁

14/15. 翻炒均勻。炒至醬汁均勻裹上。很容易裹上,小心別炒糊,小火哈。

15/15. 出鍋擺盤,成品。吃的時候都有些涼了,八個蝦,小朋友吃了六個,還在那用筷子沾湯汁吃。真的很好吃,番茄汁口味清爽,酸甜可口,番茄味道恰到好處。大蝦鮮美肥嫩。
九節(jié)蝦的熱量93千卡(每100克);具有提高性功能、增強性功能、提高性欲等功效;可與韭菜、豆苗、燕麥搭配;與山藥、圣女果、水芹菜相克,同食可能會引起不適;