顆粒核桃粉的熱量和減肥功效
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| 顆粒核桃粉熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 總量 | 114克 | 顆粒核桃粉熱量/卡路里746千卡 | |||
 熱量746千卡，相當(dāng)于打沙袋124分鐘消耗的熱量...360 | |||||
顆粒核桃粉的做法共10個步驟
食材主料/輔料
核桃（適量）、白糖（5克）
1/10. 準(zhǔn)備核桃適量
2/10. 將核桃去殼，備用
3/10. 將核桃肉裝進(jìn)保鮮袋里，用搟面杖搗碎
4/10. 將搗碎的核桃肉倒入攪拌機(jī)里打成粉末
5/10. 打好的
6/10. 將白糖裝進(jìn)保鮮袋里，用搟面杖搗碎
7/10. 搗碎的白糖，成了糖粉
8/10. 將糖粉倒入核桃里攪拌均勻，
9/10. 成果
10/10. 成果
食材功效信息
核桃的熱量654千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含蛋白質(zhì)；具有消炎、消炎殺菌、止癢等功效；可與百合、水芹菜、荸薺搭配；與野雞肉、鱉肉、白酒相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 顆粒核桃粉熱量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白質(zhì)15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 鈉2 毫克
- 鈣98 毫克
- 鐵2.91 毫克
- 鉀441 毫克