腌制糖楊桃的熱量和減肥功效
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| 腌制糖楊桃熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 楊桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | 1.04克 | 0.33克 |
| 總量 | 264克 | 腌制糖楊桃熱量/卡路里82千卡 | |||
 熱量82千卡，相當于踢踏舞17分鐘消耗的熱量...288 | |||||
腌制糖楊桃的做法共7個步驟
食材主料/輔料
楊桃（2個）、白糖（適量）
1/7. 準備材料
2/7. 放水里浸泡5分鐘
3/7. 用刀去除楊桃邊
4/7. 橫切成五角星
5/7. 裝盤
6/7. 上面撒上白糖
7/7. 插上牙簽就可以吃了，或者是腌制10分鐘過后吃，味道更加，邊汁都很好 喝
食材功效信息
楊桃的熱量31千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有利小便、和中消食、解酒毒等功效；可與紅醋、薏米、蜂蜜搭配；與芝士、石榴相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 腌制糖楊桃熱量82 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白質1.04 克
- 碳水化合物6.73 克
- 鈉2 毫克
- 鈣3 毫克
- 鐵0.08 毫克
- 鉀133 毫克