蜜烤排骨的熱量和減肥功效
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| 蜜烤排骨熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 總量 | 475克 | 蜜烤排骨熱量/卡路里1254千卡 | |||
 熱量1254千卡，相當于開貨車193分鐘消耗的熱量...390 | |||||
蜜烤排骨的做法共7個步驟
食材主料/輔料
排骨（適量）、亨氏番茄醬（適量）、杏子果醬（適量）
1/7. 準備食材，排骨洗凈控干水分
2/7. 擠入番茄醬
3/7. 調(diào)入果醬
4/7. 抓勻
5/7. 腌制兩小時
6/7.
7/7. 烤好的排骨（根據(jù)個人喜好也可以撒些黑胡椒粉}）
食材功效信息
排骨的熱量264千卡（每100克）；具有生津液、滋陰、補虛等功效；可與紅薯、冬瓜、絲瓜搭配；與甘草、杏仁、田螺相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 蜜烤排骨熱量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白質(zhì)18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 鈉44.5 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵0.8 毫克
- 鉀274 毫克