西瓜果漾減重

材料西瓜2片、菠蘿1/8顆。

做法1、西瓜去皮切片榨純汁。

2、菠蘿去皮，縱切成長條榨純汁。

3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

作用西瓜有利尿的功效&。富含葉綠素的瓜皮可清血。菠蘿含菠蘿素，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化。

奇異精靈美體

材料奇異果2顆、蘋果1/2顆、菠蘿2小片、嫩姜2片、蜂蜜適量。

做法1、蘋果、菠蘿均去皮，切塊榨純汁，嫩姜榨姜汁。

2、奇異果去皮、切成塊狀，加200c.c.水榨成糊汁。

3、所有果汁一起攪拌，依喜好加入蜂蜜。

作用奇異果具有利尿作用，可排出體內(nèi)過多的水分及鈉離子。