果汁一直被我們?cè)u(píng)為減肥的禁品。今天在這里要重點(diǎn)提醒的就是有些果汁不僅減肥還有美容的功效哦。

活力抹茶燃脂

材料抹茶/綠茶粉2小匙、檸檬1/2顆、養(yǎng)樂(lè)多1瓶、蜂蜜適量。

做法1、檸檬去皮，切片榨汁。

2、倒入養(yǎng)樂(lè)多、綠茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。

3、依喜好甜度加入蜂蜜，務(wù)必立即飲用。

作用抹茶含有防止細(xì)胞老化的維生素e及c，能活化細(xì)胞。

輕盈瘦身

材料紅色或黃色甜椒1/2顆、蘋果1顆、菠蘿2小片。

做法1、蘋果削皮、去核、菠蘿切片，分別打成純汁。

2、甜椒縱切，加200c.c.水打成汁。

3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用。

作用甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助身體維持好身材，而蘋果含有豐富的維生素c和纖維質(zhì)。