六種很簡單茶葉蛋的做法
導(dǎo)讀：做法煮雞蛋前，先要用勺子輕輕敲打雞蛋，當?shù)皻こ霈F(xiàn)細小的裂縫敲打蛋殼的聲音變得沒那么清脆時，雞蛋就可以下鍋了。
在繁忙的都市生活讓人根本無暇顧及自己的早餐，很多的上班族都是在上班途中隨意購買一些東西填肚子，由于煎雞蛋、炒雞蛋等烹飪方法，很容易讓雞蛋德那些豐富的營養(yǎng)物質(zhì)丟失，食用后不利于身體的健康。這里給您介紹一種不錯的傳統(tǒng)早晨小吃秘密，就是用鐵觀音制作的茶葉蛋來應(yīng)付早餐。
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吃鐵觀音100克，熱量304千卡
相當于打牌203分鐘消耗的熱量...
吃雞蛋100克，熱量143千卡
相當于壘球36分鐘消耗的熱量...
吃茶葉100克，熱量206千卡
相當于背部訓練59分鐘消耗的熱量...
