梨汁

( lí zhī )

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簡介梨汁是一款飲品，制作原料主要有雪梨。梨汁的功效與作用梨汁是最好的腸胃“清潔工”，汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌等功效。梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒?？梢灾箍?、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

梨汁功效：	消炎、降火、解痰毒、解酒毒、治便秘、大便秘結(jié)、治療便秘、預(yù)防便秘、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌、胃腸蠕動、潤肺涼心
梨汁禁忌：	慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
梨汁適宜：	一般人群均可食用。尤適宜咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者。

梨汁（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量51(千卡)
碳水化合物9.4(克)
維生素B2(核黃素)0.06(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
胡蘿卜素33(微克)
維生素C5(毫克)
維生素A(視黃醇)6(微克)
膳食纖維3.1(克)
維生素E1.34(毫克)
蛋白質(zhì)0.3(克)
脂肪0.1(克)
鈉鹽2(毫克)
糖分0.0094(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.3(毫克)
錳0.07(毫克)
硒1.14(微克)
碘0.7(微克)
銅0.62(毫克)
鐵0.2(毫克)
鋅0.1(毫克)
鈉2(毫克)
磷10(毫克)
鈣5(毫克)
鎂6(毫克)
鉀87(毫克)

梨汁的營養(yǎng)成分查詢：100克梨汁的熱量含量51千卡，100克梨汁的碳水化合物含量9.4克，100克梨汁的維生素B2(核黃素)含量0.06毫克，100克梨汁的維生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克梨汁的胡蘿卜素含量33微克，100克梨汁的維生素C含量5毫克，100克梨汁的維生素A(視黃醇)含量6微克，100克梨汁的膳食纖維含量3.1克，100克梨汁的維生素E含量1.34毫克，100克梨汁的蛋白質(zhì)含量0.3克，100克梨汁的脂肪含量0.1克，100克梨汁的鈉鹽含量2毫克，100克梨汁的糖分含量0.0094克，100克梨汁的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克梨汁的錳含量0.07毫克，100克梨汁的硒含量1.14微克，100克梨汁的碘含量0.7微克，100克梨汁的銅含量0.62毫克，100克梨汁的鐵含量0.2毫克，100克梨汁的鋅含量0.1毫克，100克梨汁的鈉含量2毫克，100克梨汁的磷含量10毫克，100克梨汁的鈣含量5毫克，100克梨汁的鎂含量6毫克，100克梨汁的鉀含量87毫克

梨汁GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀

不利 / 評價：