夏天天氣炎熱，食欲驟降，身體缺少各方營養(yǎng)同時，皮膚也會變得暗淡無光。我們需要的是健康減肥，而不是體重降了，身體變差了。

在日本咖喱是非常普遍的食材，能做出各種各樣美味的佳肴。經分析咖喱里含有特有的香料成分，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。另外，咖喱能促進新陳代謝，可以改善便秘，促進消化。所以多吃咖喱不僅不用擔心熱量高增加脂肪這個問題，還可以改善腸胃功能，是我們生活中，不可多得的減肥佳品。下面就和愛美網一起來學習下怎樣烹飪咖喱，才能擁有美味和健康吧。

咖喱飯是我們平常生活中，最最常見的，香軟潔白的米飯，配上鮮嫩多汁的咖喱雞肉，我們的口水就這樣吧嗒吧嗒的流出來了。我們可以配上各種各樣的泡菜或者醬料，來將這頓豐盛的午餐錦上添花。