山藥豐胸食譜1.山藥雄蹄豐胸湯

材料新鮮山藥、雄豬蹄、王不留行、紅棗和米酒。

制作方法

1）先把紅棗洗凈去核，雄豬蹄切塊備用。

2）然后把豬蹄放在開水里飛水去油。

3）在鍋里加入大量的清水，并將所有材料都放進去，先用大火煮，十分鐘之后轉為文火。

4）燉2個小時后，加入調味料調味即可。

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這不僅可以起到緊致肌膚的作用，還能促進女性激素的合成，吃多也使胸部更加挺拔。

山藥豐胸食譜2.山藥木耳雞湯

材料山藥、雞肉和干木耳。