吃什么豐胸山藥豐胸食譜打造專屬你的豐滿
導(dǎo)讀：豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這不僅可以起到緊致肌膚的作用，還能促進(jìn)女性激素的合成，吃多也使胸部更加挺拔。
制作方法
1）先將山藥去皮洗凈，并切塊，然后用水加點(diǎn)白醋泡著備用。（這是為了防止山藥被空氣氧化）
2）把雞肉洗凈切塊，放進(jìn)開水中飛水去血水。撈起來時(shí)用冷水沖一下。
3）再將雞肉放進(jìn)燒開的水中，并加入姜片和料酒煮開。
4）20分鐘后加入山藥和事先泡好的木耳。
5）半個(gè)小時(shí)后加入調(diào)味料調(diào)味即可。
雞肉是肉類中熱量最少的一種，非常適合減肥者瘦身時(shí)食用。而木耳向來都是補(bǔ)血和女人減肥時(shí)的首選。
山藥豐胸食譜3.紅棗山藥排骨湯
材料山藥、紅棗、排骨、姜蔥、鹽和枸杞等。
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