吃火鍋不發(fā)胖的飲食減肥方法
導(dǎo)讀：但是減肥的人也知道，鍋底的熱量往往就是致胖的最主要原因，因?yàn)椋F(xiàn)在市面上的火鍋湯底通常都是由大骨熬制而成的，不然就是含油量非常高的麻辣鍋。
最佳搭檔海鮮。
提示材料千萬(wàn)不要切成太小塊，最好是整個(gè)一起下去煮，這樣營(yíng)養(yǎng)才不會(huì)流失。
芳香健胃鍋底
花草不僅可以拿來(lái)泡茶，還能夠入鍋成為最時(shí)髦的鍋底呢。不僅能夠達(dá)到去油解膩的效果，還能散發(fā)淡淡的清香，喜歡清爽口味的人一定不能錯(cuò)過(guò)。
材料薰衣草適量、雞湯（400cc）。
煮法把雞湯加4碗水（1000cc）大火煮開，用小火熬30分鐘。
最佳搭檔肉片、海鮮等。
提示不要使用雞湯粉，可以用罐裝雞湯（一般超市有賣）。
傾力推薦8種火鍋營(yíng)養(yǎng)材料
健康的火鍋除了計(jì)算熱量之外，均衡的營(yíng)養(yǎng)也很重要，就推薦給你8種很適合搭配火鍋吃、健康又瘦身的材料。
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