DIY壽司減肥食譜有效控制食欲
導讀：雞蛋所富含的蛋白質讓節(jié)食減肥的姑娘們好好的補充補充，這款壽司中搭配了青紅椒，雖然不會很辣但是不妨礙它辣椒素的揮發(fā)，同樣能夠幫助你加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，快速燃脂哦。
一、蕎麥黃瓜卷
材料黃瓜、蕎麥面、壽司醋、醬油、麻油、蔥花。
做法
1.黃瓜去皮切段，掏空黃瓜中間
2.蕎麥面煮6-8分鐘，撈起過冷水
3.混合壽司醋、醬油、麻油，放入蕎麥面，加蔥混勻
4.將面條扭轉，塞入黃瓜中。淋一些醬汁，撒蔥花
黃瓜的清香脆甜加上蕎麥面的勁道口感相當棒，而淺淺青色的黃瓜+厚重黃的蕎麥面色澤搭配飽和讓人相當有食欲，但是面食是非常有腹飽感的，所以也不用擔心自己會吃的太多了。
二、雞蛋木魚花卷
材料雞蛋、木魚花、鹽、米飯、即食海苔、青紅辣椒、油、壽司醋。
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