如何預(yù)防感冒 推薦春季五款養(yǎng)生靚粥
導(dǎo)讀：現(xiàn)在正值冬春換季時節(jié)，早晚的溫差比較大，所以抵抗力較弱的朋友要注意了，不然很容易被感冒發(fā)燒襲擊，如果不小心感冒了，可以喝點(diǎn)粥食補(bǔ)一下，今天給大家推薦幾道簡單粥，沒感冒
做法：
1）材料洗凈備用
2）胡蘿卜切絲
3）蔥切段，姜切片
4）大米提前泡二十分鐘
5）將大米放入高壓鍋內(nèi)，加水，我的比例是三比一
6）加入切好的胡蘿卜絲，通電，按下熬粥選項開始工作
7）大米和胡蘿卜粥熬好以后，加入蔥姜，接著再熬制十五分鐘即可
5，神仙粥。
食材：糯米50g、蔥根2段、姜5片、醋5ml、蔥白2段。
做法
1）糯米洗凈放入砂鍋，倒入適量的水
2）開大火煮，煮開后拌下一防止粘鍋。關(guān)小火熬
3）蔥取根和蔥白洗凈，姜切片
4）當(dāng)糯米熬成稠狀的粥里加入蔥白和姜再煮5分鐘
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