減肥食譜+舞蹈 快速消脂肪
導(dǎo)讀：蔬菜150g(三)晚餐:晚餐主要吃蔬菜300~400g可開水焯后拌用:豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圓白菜等。
想知道怎么吃才能達(dá)到減肥的最佳功效嗎?現(xiàn)在就來告訴你，在吃的同時(shí)配上運(yùn)動(dòng)減肥才能達(dá)到最好效果，現(xiàn)在就來看看吧。
針灸減肥食譜參考如下：
（一）早餐
雞蛋1~2個(gè)，加豆?jié){300ml?；蛘唠u蛋1~2個(gè)，加牛奶250ml.
（二）中餐：主要進(jìn)食蛋白質(zhì)和蔬菜
點(diǎn)贊(0)
分享到：
