夏季最該吃的10大減肥水果
導(dǎo)讀：咖啡每天喝一杯黑咖啡就能提高15%的代謝率，而代謝率直接影響了脂肪的燃燒，對(duì)減肥起到至關(guān)重要的作用。
8、石榴
石榴的味道非常美味而獨(dú)特，而它所含的抗氧化劑能提高身體的免疫功能和加快新陳代謝，是健康減肥的理想選擇。另外，石榴所含的熱量也非常地低，是卡路里低的減肥水果之一哦。
9、雞肉
雞肉是很多健康減肥食譜都指定的食材，當(dāng)然，這里是指去皮的雞胸肉哦。跟其他的肉類(lèi)相比，雞肉所含的脂肪含量更低，不會(huì)導(dǎo)致你脂肪攝入過(guò)量的問(wèn)題。而烤雞肉就是一道非常美味的健康減肥食譜了。
10、橙
橙子含有天然的糖分，是高纖維又低熱量的減肥水果之一。用橙子來(lái)代替高熱量的甜食的話，是一個(gè)減少熱量攝入的好方法。喜歡吃甜食又要減肥的mm們可以用橙子來(lái)滿(mǎn)足吃甜食的欲望，加上橙子含有大量能潤(rùn)腸通便的纖維素，絕對(duì)稱(chēng)得上是排毒減肥的圣品。
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