越吃越瘦 一日面包減肥餐單
導(dǎo)讀：但挑選麥包都要小心，例如一些面包店所出售的提子麥包，并不是真正的麥包，它不過(guò)是用了黃糖制成，顏色像但并沒(méi)有麥味。
4. 是否容易變壞
由新鮮、天然食材所制成的面包，很容易變壞。所以假如買回來(lái)的面包能存放很久，那代表它可能加了防腐劑。因此，買回家的健康面包如果不能當(dāng)天吃完，也要放入冰箱保鮮。
二類面包的選擇
健康面包選擇高卡面包排行榜
麥包1片 約100kcal
菠蘿包1個(gè) 386kcal 最高脂卡
合桃曲奇包1個(gè) 約180kcal
腸仔包1個(gè) 260kcal
健康榖物包1個(gè) 約150kcal
蒜茸包1片 180kcal
甘筍方包1片 約100kcal
雞尾包1個(gè) 221kcal
低脂紅豆綠茶包1個(gè) 約200kcal牛角包30g 129kcal
合桃有機(jī)榖麥包1個(gè) 約150kcal牛油排包1片 164kcal
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