煙癮難戒吃杏仁雪梨山藥糊潤(rùn)肺止咳
導(dǎo)讀：”我告訴劉大姐，吸煙危害健康眾所周知，能戒最好戒掉，不過(guò)，由于吸煙者對(duì)香煙產(chǎn)生了生理依賴，很多人難以徹底戒除。
根據(jù)中醫(yī)“燥則潤(rùn)之”的原則，百合粥、銀耳粥、山藥粥也都是護(hù)肝養(yǎng)肺的食療佳品。另外，笑口常開是最便宜且有效的養(yǎng)肺方法。中醫(yī)有“常笑宣肺”一說(shuō)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，笑是一種非常好的“運(yùn)動(dòng)”，對(duì)胸腔、腹腔的內(nèi)臟及肌肉有適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)作用。大笑能使肺擴(kuò)張，使人不自覺(jué)地開始深呼吸，從而清理了呼吸道，吸進(jìn)更多氧氣，有益壽延年之功。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
