蛋黃粉指雞蛋經(jīng)打蛋、過(guò)濾、消毒、噴霧干燥或經(jīng)發(fā)酵干燥制成的蛋制品。
雞蛋黃粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蛋黃粉中含有豐富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等;也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì);同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì),而且是高生物價(jià)的蛋白質(zhì);而且含有豐富的維生素,其中以維生素A、維生素D、維生素B最多。
蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過(guò)血液到達(dá)大腦,可以避免智力衰退,增強(qiáng)記憶力;醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為卵磷脂是老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞再生,還可提高人體血漿蛋白的含量,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)免疫力。
雞蛋黃粉補(bǔ)充信息:
1. 立夏時(shí)節(jié)少吃雞蛋黃粉;
2. 正常食用蛋黃粉不會(huì)導(dǎo)致膽固醇超標(biāo):因?yàn)榈包S粉中含有較豐富的卵磷脂,是一種強(qiáng)有力的乳化劑,能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細(xì),順利通過(guò)血管壁而被細(xì)胞充分利用,從而減少血液中的膽固醇,而且蛋黃中的卵磷脂消化后可釋放出膽堿,進(jìn)入血液中進(jìn)而合成乙酰膽堿,是神經(jīng)遞質(zhì)的主要物質(zhì),可提高腦功能,增強(qiáng)記憶力;
3. 其實(shí),每個(gè)人都是需要膽固醇的,只有當(dāng)你每天攝入的膽固醇過(guò)量形成高膽固醇血癥時(shí),它才會(huì)危害你的健康,事實(shí)上,“適量攝取”才是關(guān)鍵,任何營(yíng)養(yǎng)成分,只要你攝入過(guò)量,就會(huì)對(duì)你造成危害;攝入不足,同樣會(huì)對(duì)你造成危害。
雞蛋黃粉適合人群:
一般人均可食用
1. 適宜嬰幼兒、老人、病人;
2. 哮喘患者、高膽固醇者忌吃(或少吃)雞蛋黃;胃功能不全的兒童及皮膚生瘡化膿的兒童也不宜多吃。
雞蛋黃粉食療作用:
雞蛋黃性溫,味甘;有滋陰、寧心安神的作用;治療陰虛引起的心煩不寐胃逆嘔吐;雞蛋黃常用來(lái)治療高燒或熱病后期,陰津枯竭、筋脈失養(yǎng)而致手足抽動(dòng)等內(nèi)風(fēng)癥狀;雞蛋黃加乳汁適量服用有治療驚厥的作用。