消脂瘦身的歐風(fēng)雜菜湯
導(dǎo)讀：你可隨喜好加些豆類(lèi)或加進(jìn)其他菜類(lèi)，但記得要保持有各樣顏色的菜，以平衡營(yíng)養(yǎng)，最好不要煲太多，夠吃（湯料都要吃）就好了，菜湯不宜久存的 。
材 料:
洋 蔥 ：1 小 個(gè) 紅 蘿卜：1 小 個(gè)
西 芹 ：少 許 椰 菜 ：數(shù) 片
青 豆 ：少 許 薯 仔 ：半 個(gè)
蕃 茄 ：1 個(gè) 橄 欖 油：1 茶 匙
鹽 ：少 許 胡 椒 粒：少 許
做法:
2. 將其他材料加進(jìn)去，倒入適量清水，以慢火煮2 0 分 鐘 ， 即可
點(diǎn)贊(0)
分享到：
