雜菜（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量49(千卡)
- 碳水化合物9.26(克)
- 膳食纖維0.003(克)
- 維生素C5(毫克)
- 脂肪0.25(克)
- 蛋白質(zhì)2.59(克)
- 鈉鹽149(毫克)
- 糖分0.00241(克)
- 鈣27(毫克)
- 鐵1.05(毫克)
- 鎂16(毫克)
- 磷42(毫克)
- 鉀291(毫克)
- 鈉149(毫克)
- 鋅0.41(毫克)
- 銅0.073(毫克)
- 錳0.568(毫克)
雜菜的營養(yǎng)成分查詢：100克雜菜的熱量含量49千卡，100克雜菜的碳水化合物含量9.26克，100克雜菜的膳食纖維含量0.003克，100克雜菜的維生素C含量5毫克，100克雜菜的脂肪含量0.25克，100克雜菜的蛋白質(zhì)含量2.59克，100克雜菜的鈉鹽含量149毫克，100克雜菜的糖分含量0.00241克，100克雜菜的鈣含量27毫克，100克雜菜的鐵含量1.05毫克，100克雜菜的鎂含量16毫克，100克雜菜的磷含量42毫克，100克雜菜的鉀含量291毫克，100克雜菜的鈉含量149毫克，100克雜菜的鋅含量0.41毫克，100克雜菜的銅含量0.073毫克，100克雜菜的錳含量0.568毫克
雜菜GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià)：
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