經(jīng)常遇到家長跟瑛超反映說是家里的寶寶睡眠質(zhì)量不是很好，有的說晚上經(jīng)常睡不好，醒來好幾次，有的則是說自己的寶寶白天一直都在睡覺~很不理解到底這樣是不是正常的一個現(xiàn)象。今天我就和大家一起討論一下寶寶睡眠的問題~

首先，我們一定要清楚，不同年齡階段的孩子的睡眠時間長度是不同的，下面我將詳細(xì)的和大家介紹一下，希望大家根據(jù)自己寶寶的具體情況來加以判別~

寶寶睡眠時間：

新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺：

2~3個月時睡16~18小時；

5~9個月時睡15~16小時；

1歲14~15小時；

2~3歲為12~13小時；

4~5歲為11~12小時；

7~13歲為9~10小時。

解決方法1

吃的注意。要注意晚飯不要給寶寶吃的太多，同時睡前2小時以內(nèi)不要給寶寶過多的喝水以免晚上起床次數(shù)增多~ 同時不要食用不易消化的食物。