睡不好，睡不醒，醒來渾身沒勁?，F(xiàn)在一款簡單的手機軟件就能解決這些問題了

sleep cycle

iphone1

通過第三方應用中心下載“sleep cycle”

打開sleep cycle，會自動跳轉(zhuǎn)到說明界面，請詳細閱讀

閱讀后我們就先來設(shè)置一個起床鬧鐘-點擊鬧鐘，設(shè)置起床時間即可

然后點擊設(shè)置，這里可以選擇聲音，音量等

設(shè)置好了后在睡覺前記得插上電源，點擊鬧鐘，啟動鬧鐘，手機就會收集你整晚的睡眠數(shù)據(jù)了。

第二天你可以觀察到前一晚的睡眠質(zhì)量，鬧鐘會在你設(shè)定的時間范圍內(nèi)，你最淺眠的時間愛你把你叫醒注意事項

本人喜歡研究手機數(shù)碼和應用app，如果您覺得我介紹的經(jīng)驗對您有所幫助，請點擊頁面右上角上的【大拇指】給我一個支持吧，如果怕下次找不到我的經(jīng)驗，喜歡的朋友可以點擊【五角星】收藏本篇經(jīng)驗，歡迎熱愛生活的朋友們關(guān)注我的百度經(jīng)驗，并為我投上一張寶貴的月票，我會繼續(xù)努力，向大家介紹更多實用的生活經(jīng)驗，謝謝。