
2、煮的時候加點醋
如果家里沒有純凈水,用自來水煮綠豆清湯也不是不可以保持綠色,只需在煮綠豆湯的時候加入半勺白醋,或者擠入半勺檸檬汁,就可以讓綠豆湯在空氣當(dāng)中較長時間地保持碧綠色澤。
關(guān)鍵在于,不能加得太多,更不要讓水變成酸味,只要調(diào)到ph6就可以了。
煮的時候最好先調(diào)好水,再煮綠豆清湯,就不容易變色了。即便存放半小時,仍然能保持好看的綠色。
3、蓋上鍋蓋快煮快喝
煮綠豆湯的時候還應(yīng)當(dāng)蓋上鍋蓋,盡量減少與氧氣的接觸面積,減少氧化。而且,用開水煮比冷水煮的加熱時間短,氧化也略少。用高壓鍋煮接觸氧氣少,有利于湯色的保持。不過,只要把湯舀出來,它們還是會很快變色。
同時,煮制時間也應(yīng)當(dāng)注意。日常煮綠豆湯的時候,因為煮的時間過長,和氧氣接觸充分,所以它們很難保持黃綠的顏色。不妨把煮沸10分鐘之內(nèi)的湯取出盡快飲用,因為此時豆湯顏色為碧綠色,溶出的物質(zhì)主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度最低,清熱能力最強。
取出這些湯之后,不要把剩下的綠豆扔掉,可以再加沸水繼續(xù)煮制,煮成綠豆沙,或者加米煮成綠豆粥。