禁忌香草茶對(duì)身心產(chǎn)生的是溫和的作用，不過，過量飲用的情況還是應(yīng)該避免，尤其是孕婦、有高血壓或心臟衰弱的人、嬰幼兒都需要特別注意。

如何沖泡香草茶

想要喝上優(yōu)雅的香草茶，沖泡的方式非常重要。如果對(duì)香草不夠熟悉，可以從大眾的檸檬草、薄荷開始，而且沖得淡點(diǎn)。女孩喝時(shí)適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜，而男性則比較喜歡冰鎮(zhèn)的香草茶，可以依個(gè)人的口味、時(shí)間或地點(diǎn)而異。

沖泡時(shí)間及過程

a.和紅茶沖泡的方法類似，在溫過的茶壺中加進(jìn)適量香草，倒入剛開的熱水，加上壺蓋，浸泡3～5分鐘。

b.為了充分引出香味，倒入熱水后，至少要泡3分鐘。但浸泡時(shí)間太長，茶雖然會(huì)比較濃，味道或香味卻會(huì)變澀，可能口感會(huì)不太好。

c.泡好后，用濾茶器把香草倒進(jìn)溫過的茶杯里，趁熱享用。茶壺中的茶要一次倒完。

d.如果用的是茶包，只要在溫過的茶杯里倒入熱水，然后放進(jìn)茶包，浸泡3～5分鐘就可以了。為了不讓香氣跑掉，可以用茶杯蓋或小托盤等東西蓋住。