冷凍藍(lán)莓的營養(yǎng)成分查詢：100克冷凍藍(lán)莓的熱量含量85千卡，100克冷凍藍(lán)莓的葉黃素含量73微克，100克冷凍藍(lán)莓的葉酸含量7微克，100克冷凍藍(lán)莓的多不飽和脂肪酸含量0.057克，100克冷凍藍(lán)莓的單不飽和脂肪酸含量0.018克，100克冷凍藍(lán)莓的碳水化合物含量21.95克，100克冷凍藍(lán)莓的胡蘿卜素含量30微克，100克冷凍藍(lán)莓的維生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克冷凍藍(lán)莓的維生素K含量18微克，100克冷凍藍(lán)莓的維生素E含量0.52毫克，100克冷凍藍(lán)莓的膳食纖維含量2.2克，100克冷凍藍(lán)莓的維生素A(視黃醇)含量2IU，100克冷凍藍(lán)莓的維生素C含量1毫克，100克冷凍藍(lán)莓的脂肪含量0.13克，100克冷凍藍(lán)莓的蛋白質(zhì)含量0.4克，100克冷凍藍(lán)莓的維生素B2(核黃素)含量0.052毫克，100克冷凍藍(lán)莓的水分含量77.4克，100克冷凍藍(lán)莓的糖分含量19.72克，100克冷凍藍(lán)莓的鈉鹽含量1毫克，100克冷凍藍(lán)莓的膽堿含量5.5毫克，100克冷凍藍(lán)莓的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.253毫克，100克冷凍藍(lán)莓的維生素B5(泛酸)含量0.125毫克，100克冷凍藍(lán)莓的鈣含量6毫克，100克冷凍藍(lán)莓的鐵含量0.39毫克，100克冷凍藍(lán)莓的鎂含量2毫克，100克冷凍藍(lán)莓的磷含量7毫克，100克冷凍藍(lán)莓的鉀含量60毫克，100克冷凍藍(lán)莓的鈉含量1毫克，100克冷凍藍(lán)莓的鋅含量0.06毫克，100克冷凍藍(lán)莓的銅含量0.039毫克，100克冷凍藍(lán)莓的錳含量0.262毫克，100克冷凍藍(lán)莓的硒含量200微克