煙熏火腿（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量72(千卡)
- 多不飽和脂肪酸0.136(克)
- 單不飽和脂肪酸0.272(克)
- 碳水化合物1.9(克)
- 脂肪0.7(克)
- 膽固醇38(毫克)
- 蛋白質(zhì)14.6(克)
- 水分79.2(克)
- 鈉鹽1084(毫克)
- 糖分1.1(克)
- 鈣11(毫克)
- 鐵0.91(毫克)
- 鎂27(毫克)
- 磷197(毫克)
- 鉀234(毫克)
- 鈉1084(毫克)
- 鋅1.57(毫克)
- 銅0.2(毫克)
煙熏火腿的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克煙熏火腿的熱量含量72千卡，100克煙熏火腿的多不飽和脂肪酸含量0.136克，100克煙熏火腿的單不飽和脂肪酸含量0.272克，100克煙熏火腿的碳水化合物含量1.9克，100克煙熏火腿的脂肪含量0.7克，100克煙熏火腿的膽固醇含量38毫克，100克煙熏火腿的蛋白質(zhì)含量14.6克，100克煙熏火腿的水分含量79.2克，100克煙熏火腿的鈉鹽含量1084毫克，100克煙熏火腿的糖分含量1.1克，100克煙熏火腿的鈣含量11毫克，100克煙熏火腿的鐵含量0.91毫克，100克煙熏火腿的鎂含量27毫克，100克煙熏火腿的磷含量197毫克，100克煙熏火腿的鉀含量234毫克，100克煙熏火腿的鈉含量1084毫克，100克煙熏火腿的鋅含量1.57毫克，100克煙熏火腿的銅含量0.2毫克
煙熏火腿GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià)：鈉鹽含量過(guò)高
兔頭
兔肉
狗肉
田雞
田雞腿
駱駝?wù)?/a>
餃子餡
馬肉
熊掌
駱駝蹄
野兔
驢肉
火腿芝士包
米飯底披薩
煙熏火腿披薩
火腿風(fēng)琴土豆
意式西葫蘆干酪烘蛋
健康早餐
煙熏火腿腸披薩
火腿蟹仔壽司