溫陽祛濕飲屠蘇的熱量和減肥功效
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| 溫陽祛濕飲屠蘇熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 肉桂 | 克 | 44千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 防風(fēng) | 克 | 31千卡 | 104千卡 | 0克 | 0克 |
| 桔梗 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 赤小豆 | 克 | 256千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 大黃 | 克 | 4千卡 | 21千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 烏頭 | 克 | 8千卡 | 117千卡 | 7.81克 | 0.55克 |
| 總量 | 172克 | 溫陽祛濕飲屠蘇熱量/卡路里343千卡 | |||
 熱量343千卡，相當(dāng)于刷牙172分鐘消耗的熱量...120 | |||||
溫陽祛濕飲屠蘇的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
肉桂（22克）、防風(fēng)（30克）、菝葜（15克）、署椒（17克）、桔梗（17克）、大黃（17克）、烏頭（7克）、赤小豆（14枚）、高度白酒（1000克）
1/6. 到藥店把藥材稱好，我是在同仁堂藥房里拿的藥，千萬別買到假藥。
2/6. 把泡酒用的瓶子洗干凈，擦干水份，瓶子最好用磨口瓶，我沒去買就用家里現(xiàn)成的。
3/6. 首先把藥入瓶子里。
4/6. 再倒入高度酒，專家講到要用五十三度左右的酒最好，我用的是五十二度的北京二鍋頭。
5/6. 怕蓋不嚴(yán)，我把口先蓋上一層保鮮膜，最后再把上蓋扭緊。
6/6. 酒泡上7到10天就可以喝了，我泡的日子除夕喝正好。
食材功效信息
肉桂的熱量199千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有抗菌、和顏色、通經(jīng)等功效；可與雞肝、狗肉、豬肚搭配；
防風(fēng)的熱量104千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀，富含鐵；具有通便、勝濕止痛、通經(jīng)等功效；可與荊芥搭配；
桔梗的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有抗炎、利咽、解熱等功效；
大黃的熱量21千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有解毒、抗炎、瀉熱通腸等功效；與阿膠相克，同食可能會(huì)引起不適；
烏頭的熱量117千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 溫陽祛濕飲屠蘇熱量343 千卡
- 脂肪4.05 克
- 蛋白質(zhì)40.61 克
- 碳水化合物174.1 克
- 鈉256.9 毫克
- 鈣315 毫克
- 鐵14.86 毫克
- 鉀2235 毫克