枸杞葉湯的熱量和減肥功效
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| 枸杞葉湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞內(nèi)臟 | 克 | 124千卡 | 124千卡 | 17.88克 | 4.47克 |
| 雞湯 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 總量 | 524克 | 枸杞葉湯熱量/卡路里154千卡 | |||
 熱量154千卡，相當(dāng)于電工51分鐘消耗的熱量...180 | |||||
枸杞葉湯的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞內(nèi)臟（100克）、雞湯（2500毫升）、枸杞葉（100克）
1/6. 這是把雞煮熟后的雞湯，把雞湯倒到鍋里煮開！
2/6. 雞湯開后，把枸杞葉放下去！
3/6. 雞湯再一次的開了！
4/6. 枸杞葉雞湯開后，把雞內(nèi)臟倒入鍋里！
5/6. 又一次的開后，調(diào)味即可喝了！
6/6. 枸杞葉雞湯煮好了，甜甜的，可以喝了！
食材功效信息
雞內(nèi)臟的熱量124千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；
雞湯的熱量7千卡（每100克）；有利含量：富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高；具有滋補(bǔ)、溫補(bǔ)等功效；
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營養(yǎng)信息
- 枸杞葉湯熱量154 千卡
- 脂肪4.57 克
- 蛋白質(zhì)18.88 克
- 碳水化合物1.8 克
- 鈉235 毫克
- 鈣16 毫克
- 鐵6.06 毫克
- 鉀308 毫克