葡萄柚蘋(píng)果汁的熱量和減肥功效
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| 葡萄柚蘋(píng)果汁熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蘋(píng)果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 總量 | 301克 | 葡萄柚蘋(píng)果汁熱量/卡路里157千卡 | |||
 熱量157千卡，相當(dāng)于編織45分鐘消耗的熱量...210 | |||||
葡萄柚蘋(píng)果汁的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
西柚（1個(gè)）、蘋(píng)果（1個(gè)）、蜂蜜（1勺）
1/5. 柚子，蘋(píng)果去皮放入料理機(jī)里
2/5. 柚子，蘋(píng)果去皮放入料理機(jī)里
3/5. 放入一勺蜂蜜打成果汁，喜歡甜點(diǎn)的可以多放點(diǎn)
4/5. 裝入杯中即可享用
5/5. 高VC的果汁，每天記得喝一杯??????
食材功效信息
蘋(píng)果的熱量52千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有安眠、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、降低膽固醇等功效；可與蘆薈、黃瓜、大麥搭配；與糯米、白蘿卜、胡蘿卜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 葡萄柚蘋(píng)果汁熱量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 鈉1.6 毫克
- 鈣4 毫克
- 鐵0.6 毫克
- 鉀119 毫克