
| 意大利手工冰淇淋熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 總量 | 558克 | 意大利手工冰淇淋熱量/卡路里270千卡 | |||

1/19. 首先準(zhǔn)備所需的材料。

2/19. 將維生素菊粉倒入牛奶中,小火煮開。一般在歐洲高端的冰淇淋中才會(huì)有維生素菊粉,因?yàn)榈谝豢梢栽黾颖苛艿姆€(wěn)定性,第二對(duì)身體健康有非常大的幫助,不僅可以補(bǔ)充維生素礦物質(zhì),還可以通便排毒瘦身,穩(wěn)定血糖、血脂。所以近些年歐洲一些高端的冰淇淋中都會(huì)添加維生素菊粉!

3/19. 將白糖和3個(gè)蛋黃混合到容器中!

4/19. 用打蛋器打發(fā)!

5/19. 打發(fā)到這樣的程度就可以了!

6/19. 將煮熟的牛奶稍微涼一下,然后分3次倒入打發(fā)的蛋黃糊中,這個(gè)步驟一定要慢,否則會(huì)成為蛋花湯!一邊倒入牛奶一邊攪拌!因?yàn)榈包S現(xiàn)在是生的,要燙一下才可以,但千萬不要溫度太高!

7/19. 將甜瓜切小塊,放入榨汁機(jī)中!

8/19. 榨成甜瓜汁。

9/19. 將甜瓜汁倒入剛才的牛奶雞蛋糊中,然后再煮一下。

10/19. 這過程十分重要,請(qǐng)大家一定注意,一定不能火太大,火大就開了,就成雞蛋花了,但也不能太小,火太小就非常非常慢,然后還要不停的攪拌,直到成為比較濃稠的的感覺,才算好,濃濃的成為糊裝,不然吃起來有冰碴的感覺!所以這部非常重要!還需要耐心!

11/19. 煮好以后,加入檸檬汁,然后攪拌一下!然后蓋上鍋蓋,關(guān)火!

12/19. 準(zhǔn)備一盆有冰塊的水!仔細(xì)看,我盆中有冰塊的哦!

13/19. 然后將過快速放入冰水中!讓其快速冷卻!

14/19. 這時(shí)我們可以去打發(fā)淡奶油!

15/19. 將淡奶油打發(fā)到這樣的程度就好了!有朋友說淡奶油不好打發(fā),其實(shí)是你不理解其中的道理,淡奶油最佳的打發(fā)溫度是2~6度,所以冷藏的淡奶油是很好打發(fā)的,注意是冷藏,不是冷凍!

16/19. 然后將打發(fā)好的淡奶油和之前冷卻好的雞蛋牛奶液體混合,分3次倒入,然后充分?jǐn)嚢瑁?/p>

17/19. 攪拌好以后倒入葡萄干,我的葡萄干是提前幾個(gè)小時(shí)用水泡過了一下!這樣口感好!要清洗下葡萄干,然后泡幾個(gè)小時(shí),不要太軟,也不能太硬!大約泡5~6個(gè)小時(shí)為正好!

18/19. 然后放入冰箱中,冷凍,每隔2小時(shí)拿出來攪拌一下,第一可以讓冰淇淋口感更好,第二可以防止葡萄干沉底,直到完全凍住為止!

19/19. 這樣一份意大利手工冰淇淋就完成了,口感那是相當(dāng)?shù)陌?,說實(shí)話我挖冰淇淋球的時(shí)候,嘴角流出了一團(tuán)液體掉到了桌上才發(fā)現(xiàn)是口水,呵呵!意大利很遠(yuǎn),但想吃純正意大利高端手工冰淇淋并不那么難,自己動(dòng)手做下吧!喜歡我點(diǎn)個(gè)贊哦!
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有防治近視、美容養(yǎng)顏、潤腸等功效;可與黑豆、草莓、蜂蜜搭配;與巧克力、桔子、菜花相克,同食可能會(huì)引起不適;
蛋黃的熱量144千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有延緩衰老、養(yǎng)血發(fā)胎、解熱煩等功效;可與北極蝦、銀魚、小米搭配;與鵝蛋、消炎片、牛奶相克,同食可能會(huì)引起不適;
哈密瓜的熱量34千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀;具有催吐、止渴、利小便等功效;可與銀耳搭配;與梨相克,同食可能會(huì)引起不適;